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飲泉
温泉本来の効果を一番得られると言われているのは、温泉に入浴することではなく、温泉を飲むこと、温泉成分を体内に摂取する事なのです。古くからの湯治でも、実は入浴だけでなく、新鮮な温泉を飲んでいたそうです。
温泉を飲用することで、温泉に含まれる様々なミネラルなどの温泉成分が、内臓の粘膜からそのまま体内に吸収されるので、高い効果を得られると言われています。
現代においては、衛生面の問題があって、都市部になればなるほど保健所の許可が下りず、せっかく体に良い温泉が出ていても、飲むことができない温泉が多くなっていますが、山奥に行けば行くほど飲泉可能になっている場合が多いはずです。
ただし、無料で温泉を飲めるからといって、大量に飲むのはオススメできません。
地中から湧出している温泉を飲むと言う事は、水道水と違って、殺菌もされていないし、有害物質の除去もできていません。泉質にもよりますが、温泉には微量ですが水銀やひ素など、大量摂取する人体に有害な物質が含まれることもあります。
なので、1度に大量に温泉を飲むと、おなかを壊したり、健康を害う恐れがあるので、説明がある場合は、その説明の量を絶対に超えないようにして、説明が無い場合は50ml程度にするのが無難でしょう。かみしめるようにゆっくりと少しずつ、時間をかけて飲むと効果的です。
また、温泉は温泉でも絶対に飲まないほうがよい温泉があります。それは「酸性」の温泉です。酸性かどうかは、酸っぱさでもわかります。酸性が強い温泉の場合、胃に穴が開いたり、歯が溶けてしまったりしますので、注意が必要です。
なお、飲泉は自己責任です。飲泉には禁忌症もあるので、持病のある方は掲示を注意して読みましょう。特に高血圧症の場合には、過度の飲泉は逆効果となります。
注目の温泉について、このホームページがお勧め。。