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岩盤浴
岩盤浴とは、天然の鉱石を温めて、その上にバスタオルなどを敷いて横たわり、汗をかく健康法で、”お湯を使わないお風呂”といわれています。
岩盤浴に使われる鉱石から発生される、遠赤外線やマイナスイオンの効果、発汗の効果などによって健康や美容に対するあらゆる効果が期待できる岩盤浴。遠赤外線の効果によって体の芯まで温めてくれることから、新陳代謝の促進、血流の改善、デトックスなどと併せて、冷え性の改善、美肌効果、アンチエイジング、便秘の解消、肩こりの改善、免疫力の向上、ダイエット、自然治癒力の向上などの、様々な効果があると言われています。
岩盤浴とは、お湯につかってリラックスする温泉とは、似ているようで違うものです。日本では昔から効果が認められている温泉。一方で、岩盤浴も中国では紀元前数千年前より温石療法として医療に利用されてきたそうです。お湯のようにのぼせることもありませんし、心臓にも負担がかからない岩盤浴は、高齢者の健康のためにも良いと言われています。
岩盤浴として有名な温泉地は、発症の地である秋田県の玉川温泉、鳥取県の三朝温泉、北海道の二股温泉などですが、最近では観光地に行かなくても利用できる岩盤浴施設も増えてきていますよね。
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